Víte, co máte na talíři
Mořská řasa gracilaria
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené nebo dehydratované
232
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy23 g
Tuky1,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 232 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 23 g 9%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 25 g 91%
- Sodík 2860 mg 124%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 158 µg 18%
- Vitamin C 27,2 mg 30%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 770 mg 59%
- Železo 36 mg 200%
- Hořčík 420 mg 100%
- Fosfor 221 mg 18%
- Draslík 4980 mg 106%
- Zinek 3,9 mg 35%
- Měď 0,63 mg 70%
- Mangan 32 mg 1391%
- Selen 193 µg 351%
- Jód 356000 µg 237333%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 23 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8,9 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 27 g | 35 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 36 g | 47 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 45 g | 59 g | 4,4 g |
Podobné potraviny
- Agarová řasasušená336 kcal / 100 g
- Sušená mořská řasa himanthalia elongatahimanthalia elongata, sušená nebo dehydratovaná227 kcal / 100 g
- Sušená řasa agarsušené306 kcal / 100 g
- Karagénové mořské řasychondrus crispus, sušený nebo dehydratovaný215 kcal / 100 g
- Lamináriesušené nebo dehydratované211 kcal / 100 g
- Mořský salátsušený nebo dehydratovaný203 kcal / 100 g
- Mořský pássušený nebo dehydratovaný205 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mořská řasa gracilaria
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mořská řasa gracilaria?
100 g potraviny Mořská řasa gracilaria obsahuje 232 kcal, 18 g bílkovin, 23 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mořská řasa gracilaria?
50 g potraviny Mořská řasa gracilaria obsahuje 116 kcal, 8,9 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mořská řasa gracilaria?
150 g potraviny Mořská řasa gracilaria obsahuje 348 kcal, 27 g bílkovin, 35 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mořská řasa gracilaria?
200 g potraviny Mořská řasa gracilaria obsahuje 464 kcal, 36 g bílkovin, 47 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mořská řasa gracilaria?
250 g potraviny Mořská řasa gracilaria obsahuje 580 kcal, 45 g bílkovin, 59 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20993 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
