Víte, co máte na talíři
List mangoldu
Kalorie a nutriční hodnoty
syrový
29
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3 g
Sacharidy3 g
Tuky0 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 29 kcal —
- Bílkoviny 3 g 6%
- Sacharidy 3 g 1%
- Tuky 0 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 3 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 3 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,5 g | 1,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4,5 g | 4,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 6 g | 6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7,5 g | 7,5 g | 0 g |
Podobné potraviny
- Mangoldsyrový19 kcal / 100 g
- Mangoldový stvolbez listů, syrové13 kcal / 100 g
- Řepné listysyrové22 kcal / 100 g
- Mangoldový salátsyrový, s olivovým olejem, solený148 kcal / 100 g
- Salát z mangoldus rajčaty, s olivovým olejem, se solí43 kcal / 100 g
- Listy špenátusyrové23 kcal / 100 g
- Listy tuřínusyrové27 kcal / 100 g
- Červená řepasyrová43 kcal / 100 g
- Hořčičná listová zeleninasyrové27 kcal / 100 g
- Řepíkysyrové32 kcal / 100 g
Otázky o potravině List mangoldu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny List mangoldu?
100 g potraviny List mangoldu obsahuje 29 kcal, 3 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny List mangoldu?
50 g potraviny List mangoldu obsahuje 15 kcal, 1,5 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny List mangoldu?
150 g potraviny List mangoldu obsahuje 44 kcal, 4,5 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny List mangoldu?
200 g potraviny List mangoldu obsahuje 58 kcal, 6 g bílkovin, 6 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny List mangoldu?
250 g potraviny List mangoldu obsahuje 73 kcal, 7,5 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 0 g tuků.
Zdroj: NEVO (Netherlands) 563 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
