Víte, co máte na talíři
Swiss chard, steamed (without addition of salt)
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 20 kcal —
- Bílkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 2 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 60 mg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,3 g | 2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,6 g | 4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3,3 g | 5 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Swiss chard, steamed (without addition of salt)
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Swiss chard, steamed (without addition of salt)?
100 g potraviny Swiss chard, steamed (without addition of salt) obsahuje 20 kcal, 1,3 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Swiss chard, steamed (without addition of salt)?
50 g potraviny Swiss chard, steamed (without addition of salt) obsahuje 10 kcal, 0,7 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Swiss chard, steamed (without addition of salt)?
150 g potraviny Swiss chard, steamed (without addition of salt) obsahuje 30 kcal, 2 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Swiss chard, steamed (without addition of salt)?
200 g potraviny Swiss chard, steamed (without addition of salt) obsahuje 40 kcal, 2,6 g bílkovin, 4 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Swiss chard, steamed (without addition of salt)?
250 g potraviny Swiss chard, steamed (without addition of salt) obsahuje 50 kcal, 3,3 g bílkovin, 5 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: Swiss FSVO 1016 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
