Víte, co máte na talíři

Leek, fried

Kalorie a nutriční hodnoty

104
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2 g
Sacharidy2,7 g
Tuky9,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 104 kcal —
  • Bílkoviny 2 g 4%
  • Sacharidy 2,7 g 1%
  • Tuky 9,1 g 12%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
  • Vláknina 2,3 g 8%
  • Cukry 2,7 g —
  • Sodík 30 mg 1%
  • Cholesterol 4,1 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 118 µg 13%
  • Vitamin C 16,7 mg 19%
  • Vitamin D 0,43 µg 2%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Vitamin K 69,3 µg 58%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,67 mg 4%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folát (B9) 43,6 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 37 mg 3%
  • Železo 0,68 mg 4%
  • Hořčík 16,9 mg 4%
  • Fosfor 57,4 mg 5%
  • Draslík 357 mg 8%
  • Zinek 0,45 mg 4%
  • Měď 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 0,46 µg 1%
  • Jód 1,4 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1042 g2,7 g9,1 g
50 g50 g521 g1,3 g4,6 g
150 g150 g1563,1 g4 g14 g
200 g200 g2084,1 g5,4 g18 g
250 g250 g2605,1 g6,7 g23 g

Otázky o potravině Leek, fried

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Leek, fried?

100 g potraviny Leek, fried obsahuje 104 kcal, 2 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 9,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Leek, fried?

50 g potraviny Leek, fried obsahuje 52 kcal, 1 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 4,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Leek, fried?

150 g potraviny Leek, fried obsahuje 156 kcal, 3,1 g bílkovin, 4 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Leek, fried?

200 g potraviny Leek, fried obsahuje 208 kcal, 4,1 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Leek, fried?

250 g potraviny Leek, fried obsahuje 260 kcal, 5,1 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 23 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 34518 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává