Víte, co máte na talíři
Lasagna, with chicken or turkey, and spinach
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 201 kcal —
- Bílkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 5,1 g 25%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 381 mg 17%
- Cholesterol 43 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 101 µg 11%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 19,4 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Cholin 20,1 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 262 mg 20%
- Železo 0,86 mg 5%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 243 mg 19%
- Draslík 208 mg 4%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,08 mg 9%
- Selen 20,6 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 14 g | 13 g | 10 g |
| 1 porce | 206 g | 414 | 28 g | 26 g | 21 g |
| 2 porce | 412 g | 828 | 56 g | 52 g | 42 g |
| ½ porce | 103 g | 207 | 14 g | 13 g | 10 g |
| 3 porce | 618 g | 1242 | 84 g | 78 g | 63 g |
| 4 porce | 824 g | 1656 | 111 g | 104 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,8 g | 6,3 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 20 g | 19 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 27 g | 25 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 34 g | 32 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Lasagna with chicken or turkey205 kcal / 100 g
- Lasagna with meat and spinach207 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled with cream sauce145 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce149 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce poultry and added vegetables ready-to-heat154 kcal / 100 g
Otázky o potravině Lasagna, with chicken or turkey, and spinach
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lasagna, with chicken or turkey, and spinach?
100 g potraviny Lasagna, with chicken or turkey, and spinach obsahuje 201 kcal, 14 g bílkovin, 13 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (206 g) potraviny Lasagna, with chicken or turkey, and spinach?
1 porce (206 g) potraviny Lasagna, with chicken or turkey, and spinach obsahuje 414 kcal, 28 g bílkovin, 26 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (412 g) potraviny Lasagna, with chicken or turkey, and spinach?
2 porce (412 g) potraviny Lasagna, with chicken or turkey, and spinach obsahuje 828 kcal, 56 g bílkovin, 52 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (103 g) potraviny Lasagna, with chicken or turkey, and spinach?
½ porce (103 g) potraviny Lasagna, with chicken or turkey, and spinach obsahuje 207 kcal, 14 g bílkovin, 13 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (618 g) potraviny Lasagna, with chicken or turkey, and spinach?
3 porce (618 g) potraviny Lasagna, with chicken or turkey, and spinach obsahuje 1242 kcal, 84 g bílkovin, 78 g sacharidů a 63 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (824 g) potraviny Lasagna, with chicken or turkey, and spinach?
4 porce (824 g) potraviny Lasagna, with chicken or turkey, and spinach obsahuje 1656 kcal, 111 g bílkovin, 104 g sacharidů a 84 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lasagna, with chicken or turkey, and spinach?
50 g potraviny Lasagna, with chicken or turkey, and spinach obsahuje 101 kcal, 6,8 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lasagna, with chicken or turkey, and spinach?
150 g potraviny Lasagna, with chicken or turkey, and spinach obsahuje 302 kcal, 20 g bílkovin, 19 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58130150 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
