Víte, co máte na talíři

Lasagna with meat

Kalorie a nutriční hodnoty

139
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,5 g
Sacharidy15 g
Tuky5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 139 kcal —
  • Bílkoviny 7,5 g 15%
  • Sacharidy 15 g 5%
  • Tuky 5 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Cukry 3,3 g —
  • Sodík 390 mg 17%
  • Cholesterol 16 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 4,4 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Vitamin K 6,6 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,83 µg 35%
  • Cholin 17,2 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 82 mg 6%
  • Železo 0,73 mg 4%
  • Hořčík 20 mg 5%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Draslík 207 mg 4%
  • Zinek 0,89 mg 8%
  • Měď 0,1 mg 11%
  • Selen 16,6 µg 30%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1397,5 g15 g5 g
1 porce206 g28615 g30 g10 g
2 porce412 g57331 g60 g21 g
½ porce103 g1437,7 g15 g5,1 g
3 porce618 g85946 g90 g31 g
4 porce824 g114561 g120 g41 g
50 g50 g703,7 g7,3 g2,5 g
150 g150 g20911 g22 g7,5 g
200 g200 g27815 g29 g9,9 g
250 g250 g34819 g36 g12 g

Otázky o potravině Lasagna with meat

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lasagna with meat?

100 g potraviny Lasagna with meat obsahuje 139 kcal, 7,5 g bílkovin, 15 g sacharidů a 5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (206 g) potraviny Lasagna with meat?

1 porce (206 g) potraviny Lasagna with meat obsahuje 286 kcal, 15 g bílkovin, 30 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (412 g) potraviny Lasagna with meat?

2 porce (412 g) potraviny Lasagna with meat obsahuje 573 kcal, 31 g bílkovin, 60 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (103 g) potraviny Lasagna with meat?

½ porce (103 g) potraviny Lasagna with meat obsahuje 143 kcal, 7,7 g bílkovin, 15 g sacharidů a 5,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (618 g) potraviny Lasagna with meat?

3 porce (618 g) potraviny Lasagna with meat obsahuje 859 kcal, 46 g bílkovin, 90 g sacharidů a 31 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (824 g) potraviny Lasagna with meat?

4 porce (824 g) potraviny Lasagna with meat obsahuje 1145 kcal, 61 g bílkovin, 120 g sacharidů a 41 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lasagna with meat?

50 g potraviny Lasagna with meat obsahuje 70 kcal, 3,7 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lasagna with meat?

150 g potraviny Lasagna with meat obsahuje 209 kcal, 11 g bílkovin, 22 g sacharidů a 7,5 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58130011 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává