Víte, co máte na talíři
Kuřecí stehno
Kalorie a nutriční hodnoty
tmavé maso, maso s kůží, s přidaným roztokem, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 214 kcal —
- Bílkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 4,1 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 174 mg 8%
- Cholesterol 128 mg 43%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Cholin 93,6 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Draslík 254 mg 5%
- Zinek 1,8 mg 17%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,1 µg 57%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 24 g | 0,1 g | 14 g |
| 1 porce | 85 g | 182 | 20 g | 0,1 g | 12 g |
| 2 porce | 170 g | 364 | 40 g | 0,2 g | 24 g |
| ½ porce | 42,5 g | 91 | 10 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porce | 255 g | 546 | 60 g | 0,2 g | 35 g |
| 4 porce | 340 g | 728 | 80 g | 0,3 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 35 g | 0,1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 47 g | 0,2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 59 g | 0,2 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Kuřecí stehno bez kostibrojler, maso, syrové121 kcal / 100 g
- Kuřecí stehno s kůžídrůbež z velkochovu, maso a kůže, syrové221 kcal / 100 g
- Kuřecí stehno bez kůžekuřata brojlerová, pouze maso, vařené, smažené195 kcal / 100 g
- Kuřecí paličkatmavé maso, pouze maso, s přidaným roztokem, vařené, pečené146 kcal / 100 g
- Kuřecí stehenní řízekdrůbež z odchovu na maso nebo k pečení, vařené, smažené218 kcal / 100 g
- Krůtí stehnoz celého ptáka, pouze maso, s přidaným roztokem, pečené158 kcal / 100 g
- Krůtí stehenní masoslepice, pouze maso, pečené197 kcal / 100 g
- Kuřekuřata zvýšeného výkrmu nebo drůbež na smažení, tmavé maso, pouze maso, vařené, pečené205 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí masobrojler, pečený205 kcal / 100 g
- Grilovaná kuřecí stehna s kůžídrůbež z velkochovů nebo kuřata na smažení, grilované, původní koření, stehno, maso a kůže, vařené233 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kuřecí stehno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kuřecí stehno?
100 g potraviny Kuřecí stehno obsahuje 214 kcal, 24 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Kuřecí stehno?
1 porce (85 g) potraviny Kuřecí stehno obsahuje 182 kcal, 20 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Kuřecí stehno?
2 porce (170 g) potraviny Kuřecí stehno obsahuje 364 kcal, 40 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Kuřecí stehno?
½ porce (42,5 g) potraviny Kuřecí stehno obsahuje 91 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Kuřecí stehno?
3 porce (255 g) potraviny Kuřecí stehno obsahuje 546 kcal, 60 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Kuřecí stehno?
4 porce (340 g) potraviny Kuřecí stehno obsahuje 728 kcal, 80 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kuřecí stehno?
50 g potraviny Kuřecí stehno obsahuje 107 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kuřecí stehno?
150 g potraviny Kuřecí stehno obsahuje 321 kcal, 35 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174505 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
