Víte, co máte na talíři
Kuřecí stehno
Kalorie a nutriční hodnoty
tmavé maso, maso s kůží, s přidaným roztokem, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 146 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,2 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 150 mg 7%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Cholin 68,7 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 0,69 mg 4%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 135 mg 11%
- Draslík 179 mg 4%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 18 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porce | 113 g | 165 | 20 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porce | 226 g | 330 | 41 g | 0 g | 19 g |
| ½ porce | 56,5 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 porce | 339 g | 495 | 61 g | 0 g | 28 g |
| 4 porce | 452 g | 660 | 82 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 36 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 45 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Kuřecí stehno bez kostibrojler, maso, syrové121 kcal / 100 g
- Kuřecí stehno s kůžídrůbež z velkochovu, maso a kůže, syrové221 kcal / 100 g
- Kuřecí stehno z rotisseriedrůbež z velkochovu nebo na smažení, rotisserie, původní koření, pouze maso, vařené176 kcal / 100 g
- Kuřecí stehno bez kůžebrojler, maso, dušené na víně149 kcal / 100 g
- Kuřecí palička29 kcal / 100 g
- Kuřecí stehenní masobrojler, syrové120 kcal / 100 g
- Krůtí stehnoz celého ptáka, pouze maso, s přidaným roztokem, syrové115 kcal / 100 g
- Krůtí paličkaz celého ptáka, pouze maso, syrové109 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí masobrojler, syrové125 kcal / 100 g
- Kuřekuřata zvýšeného výkrmu nebo drůbež na smažení, tmavé maso, pouze maso, syrové125 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kuřecí stehno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kuřecí stehno?
100 g potraviny Kuřecí stehno obsahuje 146 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Kuřecí stehno?
1 porce (113 g) potraviny Kuřecí stehno obsahuje 165 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Kuřecí stehno?
2 porce (226 g) potraviny Kuřecí stehno obsahuje 330 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Kuřecí stehno?
½ porce (56,5 g) potraviny Kuřecí stehno obsahuje 82 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Kuřecí stehno?
3 porce (339 g) potraviny Kuřecí stehno obsahuje 495 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Kuřecí stehno?
4 porce (452 g) potraviny Kuřecí stehno obsahuje 660 kcal, 82 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kuřecí stehno?
50 g potraviny Kuřecí stehno obsahuje 73 kcal, 9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kuřecí stehno?
150 g potraviny Kuřecí stehno obsahuje 219 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172860 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
