Víte, co máte na talíři
Kuřecí prsa
Kalorie a nutriční hodnoty
pečený v troubě, bez tuku, plátkované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 79 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 2,2 g 1%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 1087 mg 47%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 0,32 mg 2%
- Hořčík 9 mg 2%
- Fosfor 60 mg 5%
- Draslík 67 mg 1%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,03 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 7,6 µg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 17 g | 2,2 g | 0,4 g |
| 1 porce | 42 g | 33 | 7,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 2 porce | 84 g | 66 | 14 g | 1,8 g | 0,3 g |
| ½ porce | 21 g | 17 | 3,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 3 porce | 126 g | 100 | 21 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 4 porce | 168 g | 133 | 28 g | 3,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,4 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 25 g | 3,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 34 g | 4,3 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 42 g | 5,4 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Grilovaná kuřecí prsakuřata nebo brojlerová, prsa, bez kůže, bez kostí, pouze maso, vařené, grilované151 kcal / 100 g
- Grilovaná kuřecí prsa bez kůžedrůbež z velkochovů nebo kuřata na smažení, grilované, původní koření, prsa, pouze maso, vařené137 kcal / 100 g
- Kuřecí prsa s kůžíbrojlery, maso s kůží, syrové172 kcal / 100 g
- Bio kuřecí prsaprsa, bez kůže, syrové, bio118 kcal / 100 g
- Kuřecí prsa plátkypečené v troubě, bez tuku, plátkované110 kcal / 100 g
- Krůtí prsa deli masovařené, nakrájené118 kcal / 100 g
- Kuřecí prsní roládapečený v troubě134 kcal / 100 g
- Kuřecí maso plátkyvařené, plátkované175 kcal / 100 g
- Plátky krůtích prsoupředbaleno106 kcal / 100 g
- Krůtí prsa šunkas nízkým obsahem soli, předbalené nebo lahůdkové109 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kuřecí prsa
Jak dlouho vydrží otevřená kuřecí prsa v lednici?
Uchovávej je dobře zabalená v lednici a spotřebuj do tří dnů od otevření. Pokud obal uvádí kratší dobu, řiď se jí.
Dají se kuřecí prsa zamrazit?
Ano. Rozděl je na porce, pevně zabal a rozmrazuj přes noc v lednici; po rozmrazení je sněz co nejdřív a znovu je nezamrazuj.
Jak poznat kvalitní kuřecí prsa na obložené mísy a sendviče?
Vyber plátky, které jsou pevné, rovnoměrně nakrájené a nejsou oslizlé ani zatuchle cítit. Pro méně slanou volbu porovnej obsah soli v seznamu složení.
Hodí se kuřecí prsa do teplých jídel?
Ano, ale protože jsou už tepelně opracovaná, přidej je do toastu, omelety nebo těstovin až ke konci ohřívání, aby se nevysušila.
S čím se kuřecí prsa dobře kombinují?
Do sendviče se hodí s hořčicí, sýrem, salátem a rajčetem; studené plátky můžeš přidat také do těstovinového salátu nebo wrapu.
Čím nahradit kuřecí prsa v sendviči?
Podobně poslouží krůtí prsa nebo plátky pečeného kuřete. Krůtí plátky mívají výraznější chuť a také mohou být slané, proto je porovnej podle složení.
Jaký je rozdíl mezi kuřecími prsy a čerstvým kuřecím prsem?
Kuřecí prsa v plátcích jsou hotový masný výrobek určený k přímé konzumaci, zatímco čerstvé kuřecí prso je syrové maso, které musíš důkladně tepelně upravit.
Dají se kuřecí prsa jíst bez další úpravy?
Ano, pokud jde o hotové plátky z chlazeného pultu nebo balení určené k přímé konzumaci. Syrové kuřecí maso se takto nejí.
Zdroj: USDA FoodData Central 172963 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
