Víte, co máte na talíři
Krupice z tvrd přenice
Kalorie a nutriční hodnoty
syrový
350
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy70 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 350 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 70 g 25%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 3,7 g 13%
- Cukry 1 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 30 µg 25%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 72 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 47 mg 11%
- Fosfor 136 mg 11%
- Draslík 186 mg 4%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,19 mg 21%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Selen 1 µg 2%
- Jód 3,5 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 70 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5,9 g | 35 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 105 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 24 g | 140 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 30 g | 175 g | 3,2 g |
Podobné potraviny
- Pšeničná krupicesyrová340 kcal / 100 g
- Krupicesyrová349 kcal / 100 g
- Mouka z tvrdozrnné pšenicesemolina346 kcal / 100 g
- Celozrnná tvrdá pšenicesyrový342 kcal / 100 g
- Celozrnná krupice z tvrdé pšenice346 kcal / 100 g
- Těstoviny z tvrdé pšenicenevařené341 kcal / 100 g
- Tvrdá pšenicesuché339 kcal / 100 g
- Celé zrno tvrdé pšenicesyrové346 kcal / 100 g
- Pšeničná moukaz tvrdé pšenice268 kcal / 100 g
- Krupice z měkké pšenice355 kcal / 100 g
Otázky o potravině Krupice z tvrd přenice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krupice z tvrd přenice?
100 g potraviny Krupice z tvrd přenice obsahuje 350 kcal, 12 g bílkovin, 70 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krupice z tvrd přenice?
50 g potraviny Krupice z tvrd přenice obsahuje 175 kcal, 5,9 g bílkovin, 35 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krupice z tvrd přenice?
150 g potraviny Krupice z tvrd přenice obsahuje 525 kcal, 18 g bílkovin, 105 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Krupice z tvrd přenice?
200 g potraviny Krupice z tvrd přenice obsahuje 700 kcal, 24 g bílkovin, 140 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Krupice z tvrd přenice?
250 g potraviny Krupice z tvrd přenice obsahuje 875 kcal, 30 g bílkovin, 175 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 9610 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
