Víte, co máte na talíři
Pšeničná mouka
Kalorie a nutriční hodnoty
z tvrdé pšenice
268
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy47 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 268 kcal —
- Bílkoviny 13 g 27%
- Sacharidy 47 g 17%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 6,3 g 23%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 1,6 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folát (B9) 46,7 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 10,4 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 23 mg 2%
- Železo 2,6 mg 14%
- Hořčík 54 mg 13%
- Fosfor 165 mg 13%
- Draslík 205 mg 4%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,33 mg 36%
- Mangan 1,2 mg 50%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 13 g | 47 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,7 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 20 g | 70 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 535 | 27 g | 94 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 669 | 33 g | 117 g | 4 g |
Podobné potraviny
- Celozrnná pšeničná mouka320 kcal / 100 g
- Bílá pšeničná moukaprůmyslová, 9% bílkovin, bělená, obohacená367 kcal / 100 g
- Pšeničná mouka chlebováobohacená361 kcal / 100 g
- Pšeničná mouka celozrnná339 kcal / 100 g
- Pšeničná mouka typ 65346 kcal / 100 g
- Mouka
- Chlebová moukabílá pšenice362 kcal / 100 g
- Mouka atta320 kcal / 100 g
- Pšeničná krupice338 kcal / 100 g
- Celozrnná mouka z tvrdé pšenice346 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pšeničná mouka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pšeničná mouka?
100 g potraviny Pšeničná mouka obsahuje 268 kcal, 13 g bílkovin, 47 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pšeničná mouka?
50 g potraviny Pšeničná mouka obsahuje 134 kcal, 6,7 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pšeničná mouka?
150 g potraviny Pšeničná mouka obsahuje 402 kcal, 20 g bílkovin, 70 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pšeničná mouka?
200 g potraviny Pšeničná mouka obsahuje 535 kcal, 27 g bílkovin, 94 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pšeničná mouka?
250 g potraviny Pšeničná mouka obsahuje 669 kcal, 33 g bílkovin, 117 g sacharidů a 4 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1512 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
