Víte, co máte na talíři
Oat Bran, Danish
Kalorie a nutriční hodnoty
371
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy51 g
Tuky7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 371 kcal —
- Bílkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 51 g 18%
- Tuky 7 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 15 g 55%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 98%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,93 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 32,2 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 58 mg 4%
- Železo 5,4 mg 30%
- Hořčík 235 mg 56%
- Fosfor 734 mg 59%
- Draslík 566 mg 12%
- Zinek 3,1 mg 28%
- Měď 0,4 mg 45%
- Mangan 5,6 mg 245%
- Selen 45,2 µg 82%
- Jód 6,8 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 19 g | 51 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 9,3 g | 25 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 28 g | 76 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 37 g | 102 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 46 g | 127 g | 18 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Oat Bran, Danish
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Oat Bran, Danish?
100 g potraviny Oat Bran, Danish obsahuje 371 kcal, 19 g bílkovin, 51 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Oat Bran, Danish?
50 g potraviny Oat Bran, Danish obsahuje 186 kcal, 9,3 g bílkovin, 25 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Oat Bran, Danish?
150 g potraviny Oat Bran, Danish obsahuje 557 kcal, 28 g bílkovin, 76 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Oat Bran, Danish?
200 g potraviny Oat Bran, Danish obsahuje 742 kcal, 37 g bílkovin, 102 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Oat Bran, Danish?
250 g potraviny Oat Bran, Danish obsahuje 928 kcal, 46 g bílkovin, 127 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 558 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
