Víte, co máte na talíři

Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)

Kalorie a nutriční hodnoty

346
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,7 g
Sacharidy74 g
Tuky1,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 346 kcal —
  • Bílkoviny 6,7 g 13%
  • Sacharidy 74 g 27%
  • Tuky 1,4 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 6,3 g 23%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sodík 2,1 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,23 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,37 mg 7%
  • Cholin 10,8 mg 2%

Minerální látky

  • Vápník 18 mg 1%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Hořčík 26 mg 6%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Draslík 204 mg 4%
  • Zinek 0,89 mg 8%
  • Měď 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,7 mg 30%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3466,7 g74 g1,4 g
50 g50 g1733,3 g37 g0,7 g
150 g150 g51910 g110 g2,1 g
200 g200 g69213 g147 g2,8 g
250 g250 g86517 g184 g3,5 g

Otázky o potravině Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

100 g potraviny Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) obsahuje 346 kcal, 6,7 g bílkovin, 74 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

50 g potraviny Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) obsahuje 173 kcal, 3,3 g bílkovin, 37 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

150 g potraviny Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) obsahuje 519 kcal, 10 g bílkovin, 110 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

200 g potraviny Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) obsahuje 692 kcal, 13 g bílkovin, 147 g sacharidů a 2,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

250 g potraviny Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) obsahuje 865 kcal, 17 g bílkovin, 184 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1148 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává