Víte, co máte na talíři

Spelt wheat flour, bolted

Kalorie a nutriční hodnoty

281
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy51 g
Tuky1,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 281 kcal —
  • Bílkoviny 13 g 26%
  • Sacharidy 51 g 18%
  • Tuky 1,7 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 5,1 g 18%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sodík 0,45 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0,5 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,53 mg 3%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 2,2 µg 7%
  • Folát (B9) 43,4 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 10,4 mg 2%

Minerální látky

  • Vápník 20 mg 2%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Hořčík 46 mg 11%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 190 mg 4%
  • Zinek 1,5 mg 14%
  • Měď 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,87 mg 38%
  • Selen 9,3 µg 17%
  • Jód 0 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g28113 g51 g1,7 g
50 g50 g1406,6 g25 g0,9 g
150 g150 g42120 g76 g2,6 g
200 g200 g56126 g101 g3,4 g
250 g250 g70133 g127 g4,3 g

Otázky o potravině Spelt wheat flour, bolted

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Spelt wheat flour, bolted?

100 g potraviny Spelt wheat flour, bolted obsahuje 281 kcal, 13 g bílkovin, 51 g sacharidů a 1,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Spelt wheat flour, bolted?

50 g potraviny Spelt wheat flour, bolted obsahuje 140 kcal, 6,6 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Spelt wheat flour, bolted?

150 g potraviny Spelt wheat flour, bolted obsahuje 421 kcal, 20 g bílkovin, 76 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Spelt wheat flour, bolted?

200 g potraviny Spelt wheat flour, bolted obsahuje 561 kcal, 26 g bílkovin, 101 g sacharidů a 3,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Spelt wheat flour, bolted?

250 g potraviny Spelt wheat flour, bolted obsahuje 701 kcal, 33 g bílkovin, 127 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1722 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává