Víte, co máte na talíři
Rye-flour, wheat-flour, bolted
Kalorie a nutriční hodnoty
330
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy65 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 330 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 65 g 24%
- Tuky 2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 4,4 g 16%
- Cukry 3,2 g —
- Sodík 2,1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 10,8 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 19,7 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 42,2 mg 10%
- Fosfor 148 mg 12%
- Draslík 215 mg 5%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jód 2,8 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 11 g | 65 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,3 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 16 g | 98 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 661 | 21 g | 131 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 826 | 26 g | 164 g | 4,9 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Rye-flour, wheat-flour, bolted
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rye-flour, wheat-flour, bolted?
100 g potraviny Rye-flour, wheat-flour, bolted obsahuje 330 kcal, 11 g bílkovin, 65 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rye-flour, wheat-flour, bolted?
50 g potraviny Rye-flour, wheat-flour, bolted obsahuje 165 kcal, 5,3 g bílkovin, 33 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rye-flour, wheat-flour, bolted?
150 g potraviny Rye-flour, wheat-flour, bolted obsahuje 495 kcal, 16 g bílkovin, 98 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rye-flour, wheat-flour, bolted?
200 g potraviny Rye-flour, wheat-flour, bolted obsahuje 661 kcal, 21 g bílkovin, 131 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rye-flour, wheat-flour, bolted?
250 g potraviny Rye-flour, wheat-flour, bolted obsahuje 826 kcal, 26 g bílkovin, 164 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 102 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
