Víte, co máte na talíři
Kokosový pudinkový koláč
Kalorie a nutriční hodnoty
komerčně připravené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 260 kcal —
- Bílkoviny 5,9 g 12%
- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 5,9 g 29%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Sodík 335 mg 15%
- Cholesterol 35 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Minerální látky
- Vápník 81 mg 6%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Draslík 175 mg 4%
- Zinek 0,68 mg 6%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 5,9 g | 28 g | 13 g |
| 1 porce | 28,4 g | 74 | 1,7 g | 8,1 g | 3,7 g |
| 2 porce | 56,7 g | 147 | 3,3 g | 16 g | 7,5 g |
| ½ porce | 14,2 g | 37 | 0,8 g | 4 g | 1,9 g |
| 3 porce | 85,1 g | 221 | 5 g | 24 g | 11 g |
| 4 porce | 113,4 g | 295 | 6,7 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3 g | 14 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 8,9 g | 43 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 12 g | 57 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 15 g | 71 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Kokosový krémový koláčkomerčně připravené298 kcal / 100 g
- Vaječný pudinkový koláčkomerčně připravené210 kcal / 100 g
- Čokoládový krémový koláčkomerčně připravené353 kcal / 100 g
- Dýňový koláčkomerčně připravené243 kcal / 100 g
- Třešňový koláčkomerčně připravené260 kcal / 100 g
- Vanilkový krémový koláčpřipraveno podle receptu278 kcal / 100 g
- Pekanový koláčkomerčně připravený407 kcal / 100 g
- Banánový krémový koláčpřipraveno podle receptu269 kcal / 100 g
- Bostonský krémový koláčkomerčně připravené252 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kokosový pudinkový koláč
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kokosový pudinkový koláč?
100 g potraviny Kokosový pudinkový koláč obsahuje 260 kcal, 5,9 g bílkovin, 28 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Kokosový pudinkový koláč?
1 porce (28,4 g) potraviny Kokosový pudinkový koláč obsahuje 74 kcal, 1,7 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Kokosový pudinkový koláč?
2 porce (56,7 g) potraviny Kokosový pudinkový koláč obsahuje 147 kcal, 3,3 g bílkovin, 16 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Kokosový pudinkový koláč?
½ porce (14,2 g) potraviny Kokosový pudinkový koláč obsahuje 37 kcal, 0,8 g bílkovin, 4 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Kokosový pudinkový koláč?
3 porce (85,1 g) potraviny Kokosový pudinkový koláč obsahuje 221 kcal, 5 g bílkovin, 24 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Kokosový pudinkový koláč?
4 porce (113,4 g) potraviny Kokosový pudinkový koláč obsahuje 295 kcal, 6,7 g bílkovin, 32 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kokosový pudinkový koláč?
50 g potraviny Kokosový pudinkový koláč obsahuje 130 kcal, 3 g bílkovin, 14 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kokosový pudinkový koláč?
150 g potraviny Kokosový pudinkový koláč obsahuje 390 kcal, 8,9 g bílkovin, 43 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172782 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
