Víte, co máte na talíři
Kibby, Puerto Rican style
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 168 kcal —
- Bílkoviny 8,8 g 18%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 7,2 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 13%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 558 mg 24%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
- Cholin 24,5 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 44 mg 10%
- Fosfor 121 mg 10%
- Draslík 206 mg 4%
- Zinek 1,9 mg 17%
- Měď 0,11 mg 12%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 8,8 g | 15 g | 7,2 g |
| 1 porce | 55 g | 92 | 4,8 g | 8,2 g | 4 g |
| 2 porce | 110 g | 185 | 9,6 g | 16 g | 7,9 g |
| ½ porce | 27,5 g | 46 | 2,4 g | 4,1 g | 2 g |
| 3 porce | 165 g | 277 | 15 g | 25 g | 12 g |
| 4 porce | 220 g | 370 | 19 g | 33 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4,4 g | 7,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 13 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 18 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 22 g | 37 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef puerto rican style278 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style84 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Hayacas puerto rican style157 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kibby, Puerto Rican style
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kibby, Puerto Rican style?
100 g potraviny Kibby, Puerto Rican style obsahuje 168 kcal, 8,8 g bílkovin, 15 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (55 g) potraviny Kibby, Puerto Rican style?
1 porce (55 g) potraviny Kibby, Puerto Rican style obsahuje 92 kcal, 4,8 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (110 g) potraviny Kibby, Puerto Rican style?
2 porce (110 g) potraviny Kibby, Puerto Rican style obsahuje 185 kcal, 9,6 g bílkovin, 16 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (27,5 g) potraviny Kibby, Puerto Rican style?
½ porce (27,5 g) potraviny Kibby, Puerto Rican style obsahuje 46 kcal, 2,4 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (165 g) potraviny Kibby, Puerto Rican style?
3 porce (165 g) potraviny Kibby, Puerto Rican style obsahuje 277 kcal, 15 g bílkovin, 25 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (220 g) potraviny Kibby, Puerto Rican style?
4 porce (220 g) potraviny Kibby, Puerto Rican style obsahuje 370 kcal, 19 g bílkovin, 33 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kibby, Puerto Rican style?
50 g potraviny Kibby, Puerto Rican style obsahuje 84 kcal, 4,4 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kibby, Puerto Rican style?
150 g potraviny Kibby, Puerto Rican style obsahuje 252 kcal, 13 g bílkovin, 22 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58117310 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
