Víte, co máte na talíři

Kešu ořechy

Kalorie a nutriční hodnoty

pražené, solené

632
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy27 g
Tuky50 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 632 kcal —
  • Bílkoviny 15 g 30%
  • Sacharidy 27 g 10%
  • Tuky 50 g 63%
  • Nasycené mastné kyseliny 11 g 53%
  • Vláknina 3,9 g 14%
  • Cukry 8 g —
  • Sodík 455 mg 20%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 34,7 µg 29%
  • Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 40,3 mg 3%
  • Železo 3,9 mg 22%
  • Hořčík 223 mg 53%
  • Fosfor 452 mg 36%
  • Draslík 546 mg 12%
  • Zinek 5,4 mg 49%
  • Měď 2 mg 222%
  • Mangan 1,1 mg 48%
  • Jód 6,2 µg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g63215 g27 g50 g
50 g50 g3167,6 g13 g25 g
150 g150 g94823 g40 g74 g
200 g200 g126430 g53 g99 g
250 g250 g158038 g67 g124 g

Otázky o potravině Kešu ořechy

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kešu ořechy?

100 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 632 kcal, 15 g bílkovin, 27 g sacharidů a 50 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kešu ořechy?

50 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 316 kcal, 7,6 g bílkovin, 13 g sacharidů a 25 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kešu ořechy?

150 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 948 kcal, 23 g bílkovin, 40 g sacharidů a 74 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kešu ořechy?

200 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 1264 kcal, 30 g bílkovin, 53 g sacharidů a 99 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kešu ořechy?

250 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 1580 kcal, 38 g bílkovin, 67 g sacharidů a 124 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15019 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává