Víte, co máte na talíři

Kešu ořechy

Kalorie a nutriční hodnoty

nasucho pražené, bez přidaného soli

630
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy24 g
Tuky49 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 630 kcal —
  • Bílkoviny 17 g 35%
  • Sacharidy 24 g 9%
  • Tuky 49 g 63%
  • Nasycené mastné kyseliny 8,9 g 44%
  • Vláknina 5,7 g 20%
  • Cukry 6,6 g —
  • Sodík 8 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0,78 µg 0%
  • Vitamin K 31,3 µg 26%
  • Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,56 mg 4%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,98 mg 20%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%

Minerální látky

  • Vápník 38 mg 3%
  • Železo 5,7 mg 32%
  • Hořčík 280 mg 67%
  • Fosfor 530 mg 42%
  • Draslík 680 mg 14%
  • Zinek 5,6 mg 51%
  • Měď 2,7 mg 300%
  • Mangan 1,8 mg 78%
  • Selen 20 µg 36%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g63017 g24 g49 g
50 g50 g3158,7 g12 g25 g
150 g150 g94526 g35 g74 g
200 g200 g126035 g47 g98 g
250 g250 g157544 g59 g123 g

Otázky o potravině Kešu ořechy

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kešu ořechy?

100 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 630 kcal, 17 g bílkovin, 24 g sacharidů a 49 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kešu ořechy?

50 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 315 kcal, 8,7 g bílkovin, 12 g sacharidů a 25 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kešu ořechy?

150 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 945 kcal, 26 g bílkovin, 35 g sacharidů a 74 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kešu ořechy?

200 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 1260 kcal, 35 g bílkovin, 47 g sacharidů a 98 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kešu ořechy?

250 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 1575 kcal, 44 g bílkovin, 59 g sacharidů a 123 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15055 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává