Víte, co máte na talíři

Kantola

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

28
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,9 g
Sacharidy3 g
Tuky1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 28 kcal —
  • Bílkoviny 1,9 g 4%
  • Sacharidy 3 g 1%
  • Tuky 1 g 1%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sodík 8 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 265 µg 29%
  • Vitamin C 295 mg 328%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 31 mg 2%
  • Železo 2 mg 11%
  • Hořčík 43 mg 10%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Draslík 420 mg 9%
  • Zinek 0,6 mg 5%
  • Měď 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g281,9 g3 g1 g
50 g50 g141 g1,5 g0,5 g
150 g150 g422,9 g4,5 g1,5 g
200 g200 g563,8 g6 g2 g
250 g250 g704,8 g7,5 g2,5 g

Otázky o potravině Kantola

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kantola?

100 g potraviny Kantola obsahuje 28 kcal, 1,9 g bílkovin, 3 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kantola?

50 g potraviny Kantola obsahuje 14 kcal, 1 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kantola?

150 g potraviny Kantola obsahuje 42 kcal, 2,9 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kantola?

200 g potraviny Kantola obsahuje 56 kcal, 3,8 g bílkovin, 6 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kantola?

250 g potraviny Kantola obsahuje 70 kcal, 4,8 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 13-250 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává