Víte, co máte na talíři
Balsamína
Kalorie a nutriční hodnoty
hořký meloun, lusk, syrový
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 17 kcal —
- Bílkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 0,9 g 0%
- Tuky 0,2 g 0%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 84 mg 93%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folát (B9) 72 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 0,43 mg 2%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 31 mg 2%
- Draslík 296 mg 6%
- Zinek 0,8 mg 7%
- Měď 0,03 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 1 porce | 93 g | 16 | 0,9 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 2 porce | 186 g | 32 | 1,9 g | 1,7 g | 0,3 g |
| ½ porce | 46,5 g | 8 | 0,5 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 3 porce | 279 g | 47 | 2,8 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 4 porce | 372 g | 63 | 3,7 g | 3,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,5 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 2 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,5 g | 2,3 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Hořký melounsyrový11 kcal / 100 g
- Hořká okurkalusky, syrové15 kcal / 100 g
- Listnaté špičky horkého melounusyrové30 kcal / 100 g
- Plody horkého melounuvařené, scedené19 kcal / 100 g
- Listové špičky horkého melounusyrové30 kcal / 100 g
- Horká melouneksyrové11 kcal / 100 g
- Listové špičky horké tykvevařené, uvařené, sceděné, bez soli34 kcal / 100 g
- Kantolasyrové28 kcal / 100 g
Otázky o potravině Balsamína
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Balsamína?
100 g potraviny Balsamína obsahuje 17 kcal, 1 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (93 g) potraviny Balsamína?
1 porce (93 g) potraviny Balsamína obsahuje 16 kcal, 0,9 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (186 g) potraviny Balsamína?
2 porce (186 g) potraviny Balsamína obsahuje 32 kcal, 1,9 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (46,5 g) potraviny Balsamína?
½ porce (46,5 g) potraviny Balsamína obsahuje 8 kcal, 0,5 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (279 g) potraviny Balsamína?
3 porce (279 g) potraviny Balsamína obsahuje 47 kcal, 2,8 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (372 g) potraviny Balsamína?
4 porce (372 g) potraviny Balsamína obsahuje 63 kcal, 3,7 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Balsamína?
50 g potraviny Balsamína obsahuje 9 kcal, 0,5 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Balsamína?
150 g potraviny Balsamína obsahuje 26 kcal, 1,5 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168393 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
