Víte, co máte na talíři

Jikry ze sledě

Kalorie a nutriční hodnoty

měkké, syrové

91
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky2,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 91 kcal —
  • Bílkoviny 17 g 34%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,6 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 120 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin D 4 µg 20%
  • Vitamin E 2,8 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamin B12 5 µg 208%

Minerální látky

  • Vápník 5 mg 0%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Hořčík 5 mg 1%
  • Fosfor 620 mg 50%
  • Draslík 200 mg 4%
  • Zinek 0,8 mg 7%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g9117 g0 g2,6 g
50 g50 g468,4 g0 g1,3 g
150 g150 g13725 g0 g3,9 g
200 g200 g18234 g0 g5,2 g
250 g250 g22842 g0 g6,5 g

Otázky o potravině Jikry ze sledě

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jikry ze sledě?

100 g potraviny Jikry ze sledě obsahuje 91 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jikry ze sledě?

50 g potraviny Jikry ze sledě obsahuje 46 kcal, 8,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jikry ze sledě?

150 g potraviny Jikry ze sledě obsahuje 137 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jikry ze sledě?

200 g potraviny Jikry ze sledě obsahuje 182 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jikry ze sledě?

250 g potraviny Jikry ze sledě obsahuje 228 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 16-302 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává