Víte, co máte na talíři
Husí játra
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 133 kcal —
- Bílkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 6,3 g 2%
- Tuky 4,3 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 140 mg 6%
- Cholesterol 515 mg 172%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9309 µg 1034%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 2,8 µg 14%
- Vitamin K 10,9 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,89 mg 69%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Kyselina pantothenová (B5) 6,2 mg 124%
- Vitamin B6 0,76 mg 45%
- Folát (B9) 738 µg 185%
- Vitamin B12 54 µg 2250%
Minerální látky
- Vápník 43 mg 3%
- Železo 30,5 mg 170%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinek 3,1 mg 28%
- Měď 7,5 mg 836%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 68,1 µg 124%
- Jód 2,9 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 16 g | 6,3 g | 4,3 g |
| 1 porce | 94 g | 125 | 15 g | 5,9 g | 4 g |
| 2 porce | 188 g | 250 | 31 g | 12 g | 8 g |
| ½ porce | 47 g | 63 | 7,7 g | 3 g | 2 g |
| 3 porce | 282 g | 375 | 46 g | 18 g | 12 g |
| 4 porce | 376 g | 500 | 62 g | 24 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 8,2 g | 3,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 25 g | 9,5 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 33 g | 13 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 41 g | 16 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Domácí husí játrasyrové133 kcal / 100 g
- Husí játra v aspiku135 kcal / 100 g
- Kachní foie grassyrové600 kcal / 100 g
- Drůbeží játrasyrová134 kcal / 100 g
- Kachní játrasyrové131 kcal / 100 g
- Játra husy velkédivoký, původní, syrový144 kcal / 100 g
- Foie gras442 kcal / 100 g
- Kachí játradomácní, syrové136 kcal / 100 g
- Kuřecí játravšechny druhy, syrová119 kcal / 100 g
- Husí masosyrové155 kcal / 100 g
Otázky o potravině Husí játra
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Husí játra?
100 g potraviny Husí játra obsahuje 133 kcal, 16 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (94 g) potraviny Husí játra?
1 porce (94 g) potraviny Husí játra obsahuje 125 kcal, 15 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (188 g) potraviny Husí játra?
2 porce (188 g) potraviny Husí játra obsahuje 250 kcal, 31 g bílkovin, 12 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (47 g) potraviny Husí játra?
½ porce (47 g) potraviny Husí játra obsahuje 63 kcal, 7,7 g bílkovin, 3 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (282 g) potraviny Husí játra?
3 porce (282 g) potraviny Husí játra obsahuje 375 kcal, 46 g bílkovin, 18 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (376 g) potraviny Husí játra?
4 porce (376 g) potraviny Husí játra obsahuje 500 kcal, 62 g bílkovin, 24 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Husí játra?
50 g potraviny Husí játra obsahuje 67 kcal, 8,2 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Husí játra?
150 g potraviny Husí játra obsahuje 200 kcal, 25 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172415 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
