Víte, co máte na talíři
Hovězí steak z kýty
Kalorie a nutriční hodnoty
grilovaný, pouze libové maso
177
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky5,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 177 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 74 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 3,6 mg 20%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Draslík 430 mg 9%
- Zinek 5,6 mg 51%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Jód 12 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 31 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 47 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 62 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 78 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovězí svíčková steakgrilované propečené, libové225 kcal / 100 g
- Hovězí filet steaksyrový, libový140 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Jehněčí leg steaksgrilované, libové198 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin without fat without oil unsalted236 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované184 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, uvařené, grilované177 kcal / 100 g
- Uvařený hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované159 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí steak z kýty
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí steak z kýty?
100 g potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 177 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí steak z kýty?
50 g potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 89 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí steak z kýty?
150 g potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 266 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí steak z kýty?
200 g potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 354 kcal, 62 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí steak z kýty?
250 g potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 443 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-474 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
