Víte, co máte na talíři
Hovězí rump steak
Kalorie a nutriční hodnoty
syrový, libový a tučný
174
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 174 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 350 mg 7%
- Zinek 3,5 mg 32%
- Měď 0,04 mg 4%
- Selen 7 µg 13%
- Jód 11 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 52 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Hovězí steak z kýtyneodblaněný, syrový130 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková steaksyrové152 kcal / 100 g
- Jehněčí steaky z kýtysyrové, libé a tučné222 kcal / 100 g
- Vepřový steak z kýtylibové, syrové121 kcal / 100 g
- Buvolí roštěnásyrové106 kcal / 100 g
- Vnější část hovězí kýtysyrové132 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové131 kcal / 100 g
- Steak ze spodní části kýtyhovězí, kýta, oddělitelná libová část a tuk, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové129 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí rump steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí rump steak?
100 g potraviny Hovězí rump steak obsahuje 174 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí rump steak?
50 g potraviny Hovězí rump steak obsahuje 87 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí rump steak?
150 g potraviny Hovězí rump steak obsahuje 261 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí rump steak?
200 g potraviny Hovězí rump steak obsahuje 348 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí rump steak?
250 g potraviny Hovězí rump steak obsahuje 435 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-471 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
