Víte, co máte na talíři
Hovězí rumpsteak
Kalorie a nutriční hodnoty
smažené v kukuřičném oleji, pouze libové
183
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky6,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 183 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 78 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 3 mg 17%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinek 5,2 mg 47%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Jód 9 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 31 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 46 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 77 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plátky z kýtysmažené na kukuřičném oleji, libové208 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková steaksmažené na kukuřičném oleji, libové189 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Jehněčí steaky z kýtysmažené, libé a tučné283 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované184 kcal / 100 g
- Smažené hovězí zadníz dolní části kýty, bez tuku, na sójovém oleji, solené264 kcal / 100 g
- Smažené hovězí maso se sladkou kukuřicíspodní část kýty, bez tuku, na sójovém oleji, nesolené238 kcal / 100 g
- Dušená hovězí kýtaz horní/spodní části svíčkové, (s olejem, cibulí a česnekem), nesolené204 kcal / 100 g
- Vepřové plátkysmažené v řepkovém oleji, libové178 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí rumpsteak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí rumpsteak?
100 g potraviny Hovězí rumpsteak obsahuje 183 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí rumpsteak?
50 g potraviny Hovězí rumpsteak obsahuje 92 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí rumpsteak?
150 g potraviny Hovězí rumpsteak obsahuje 275 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí rumpsteak?
200 g potraviny Hovězí rumpsteak obsahuje 366 kcal, 62 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí rumpsteak?
250 g potraviny Hovězí rumpsteak obsahuje 458 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-473 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
