Víte, co máte na talíři
Hovězí rumpsteak
Kalorie a nutriční hodnoty
smažené v kukuřičném oleji, libové a tučné
228
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 228 kcal —
- Bílkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 4,9 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 71 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinek 4,7 mg 43%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jód 9 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 71 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plátky z kýtysmažené na kukuřičném oleji, libové a tučné248 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková steaksmažené na kukuřičném oleji, libové a tučné233 kcal / 100 g
- Jehněčí steaky z kýtysmažené, libé a tučné283 kcal / 100 g
- Dušená hovězí kýtaz horní/spodní části svíčkové, (s olejem, cibulí a česnekem), solené203 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované184 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Vepřové plátkysmažené v řepkovém oleji, libové a tučné235 kcal / 100 g
- Smažené hovězí zadníz dolní části kýty, bez tuku, na sójovém oleji, solené264 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí rumpsteak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí rumpsteak?
100 g potraviny Hovězí rumpsteak obsahuje 228 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí rumpsteak?
50 g potraviny Hovězí rumpsteak obsahuje 114 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí rumpsteak?
150 g potraviny Hovězí rumpsteak obsahuje 342 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí rumpsteak?
200 g potraviny Hovězí rumpsteak obsahuje 456 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí rumpsteak?
250 g potraviny Hovězí rumpsteak obsahuje 570 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-472 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
