Víte, co máte na talíři
Hovězí steak nebo pečeně
Kalorie a nutriční hodnoty
kombinované řezy, libové a tučné, syrové
161
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky7,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 161 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64,4 mg 3%
- Cholesterol 53,8 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,92 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerální látky
- Vápník 7,2 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 23,1 mg 6%
- Fosfor 181 mg 14%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinek 5,2 mg 47%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24,1 µg 44%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 53 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Hovězí steaksyrové229 kcal / 100 g
- Hovězí pečenelibové, syrové118 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, choice, syrové260 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Svíčková steak nebo pečeněaustralské, dovážené, krmené trávou, hřbet, bez kostí, oddělitelné libové a tuk, syrové151 kcal / 100 g
- Svíčková pečeně syrováhovězí, hřbet, svíčková pečeň, bez kostí, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové149 kcal / 100 g
- Telecí maso smíšené řezylibové a tučné, syrové144 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové263 kcal / 100 g
- Horní hřbetní steak nebo pečeněhovězí maso, australské, dovážené, krmené trávou, svíčková/hřbet, horní hřbetní steak/pečeň, bez kostí, oddělitelné libové a tučné, syrové199 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, pečené219 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí steak nebo pečeně
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí steak nebo pečeně?
100 g potraviny Hovězí steak nebo pečeně obsahuje 161 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí steak nebo pečeně?
50 g potraviny Hovězí steak nebo pečeně obsahuje 81 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí steak nebo pečeně?
150 g potraviny Hovězí steak nebo pečeně obsahuje 242 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí steak nebo pečeně?
200 g potraviny Hovězí steak nebo pečeně obsahuje 322 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí steak nebo pečeně?
250 g potraviny Hovězí steak nebo pečeně obsahuje 403 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6169 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
