Víte, co máte na talíři
Hovězí steak nebo pečeně
Kalorie a nutriční hodnoty
kombinované řezy, libové a tučné, vařené
245
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny35 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 245 kcal —
- Bílkoviny 35 g 70%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53,9 mg 2%
- Cholesterol 85,8 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 102%
Minerální látky
- Vápník 12,5 mg 1%
- Železo 3,3 mg 19%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 275 mg 6%
- Zinek 8,7 mg 79%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29 µg 53%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 18 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 70 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 87 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Hovězí maloobchodní řezkompozit ořezaných maloobchodních řezů, oddělitelné libové a tučné, ořezáno na 1/8" tuku, choice, vařené268 kcal / 100 g
- Hovězí pečeněčást neuvedena, pečené, s oddělitelným tukem230 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené228 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, oddělitelná svalovina a tuk, oříznuto na 1/8300 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové, vařené, pečeno244 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštěnábez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Telecí maso smíšené řezylibové a tučné, vařené231 kcal / 100 g
- Telecí maso libové smíšené řezylibové, vařené196 kcal / 100 g
- Rib eye pečeněvykostěné, libové, vařené, pečené273 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 0" tuku, všechny třídy, vařené, pečené177 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí steak nebo pečeně
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí steak nebo pečeně?
100 g potraviny Hovězí steak nebo pečeně obsahuje 245 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí steak nebo pečeně?
50 g potraviny Hovězí steak nebo pečeně obsahuje 123 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí steak nebo pečeně?
150 g potraviny Hovězí steak nebo pečeně obsahuje 368 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí steak nebo pečeně?
200 g potraviny Hovězí steak nebo pečeně obsahuje 490 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí steak nebo pečeně?
250 g potraviny Hovězí steak nebo pečeně obsahuje 613 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6172 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
