Víte, co máte na talíři
Hovězí hrudí
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 127 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 74 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
- Cholin 90,1 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 336 mg 7%
- Zinek 5,5 mg 50%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,1 µg 46%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 porce | 113 g | 144 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porce | 226 g | 287 | 49 g | 0 g | 8,7 g |
| ½ porce | 56,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porce | 339 g | 431 | 73 g | 0 g | 13 g |
| 4 porce | 452 g | 574 | 98 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 32 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 43 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 54 g | 0 g | 9,6 g |
Podobné potraviny
- Hovězí hrudí corned beefsolené, syrové198 kcal / 100 g
- Hovězí hrudí plochá půlkaoddělené libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, select, syrové276 kcal / 100 g
- Hovězí hrudí špičkanový zéland, importované, pouze libové, vařené, dušené202 kcal / 100 g
- Hovězí hrudí střední částsyrové200 kcal / 100 g
- Uzené naložené hovězí hrudísyrové189 kcal / 100 g
- Hovězí hruď plochá půlkabez kosti pouze čistá svalovina, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové132 kcal / 100 g
- Hovězí brisketšpičková polovina, oddělitelné libové a tučné, seřezáno na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové267 kcal / 100 g
- Střední část hovězího hrudídušený, bez tuku247 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, syrové208 kcal / 100 g
- Celé hovězí žebrožebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, prime, syrové355 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí hrudí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí hrudí?
100 g potraviny Hovězí hrudí obsahuje 127 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí hrudí?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí hrudí obsahuje 144 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí hrudí?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí hrudí obsahuje 287 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí hrudí?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí hrudí obsahuje 72 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí hrudí?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí hrudí obsahuje 431 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí hrudí?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí hrudí obsahuje 574 kcal, 98 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí hrudí?
50 g potraviny Hovězí hrudí obsahuje 64 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí hrudí?
150 g potraviny Hovězí hrudí obsahuje 191 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174048 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
