Víte, co máte na talíři
Hovězí hrudí plochá půlka
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, pouze oddělitelné libové, očištěné na 0" tuku, select, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 124 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85 mg 4%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Cholin 62,2 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Draslík 353 mg 8%
- Zinek 5,3 mg 48%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 27,1 µg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 22 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 porce | 113 g | 140 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porce | 226 g | 280 | 49 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porce | 56,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porce | 339 g | 420 | 74 g | 0 g | 14 g |
| 4 porce | 452 g | 560 | 98 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 33 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 44 g | 0 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 54 g | 0 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Hovězí hruď plochá půlkabez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěné na 0" tuku, výběrové, syrové158 kcal / 100 g
- Hovězí hrudícelé, pouze oddělitelné libové, všechny třídy, syrové157 kcal / 100 g
- Uzené naložené hovězí hrudísyrové189 kcal / 100 g
- Střední část hovězího hrudídušený, bez tuku247 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plece selecthovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, syrové128 kcal / 100 g
- Vnější hovězí flank steakplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw198 kcal / 100 g
- Naložené hovězí hrudísyrové184 kcal / 100 g
- Beef brisket195 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí hrudí plochá půlka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
100 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 124 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 140 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 280 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 70 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 420 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 560 kcal, 98 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
50 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 62 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
150 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 186 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168658 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
