Víte, co máte na talíři
Hovězí hrudí ploché
Kalorie a nutriční hodnoty
libové a tučné části, očištěno na 0" tuku, select, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 205 kcal —
- Bílkoviny 34 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
- Cholin 128 mg 23%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 2,8 mg 15%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Draslík 275 mg 6%
- Zinek 8 mg 73%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,5 µg 59%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 34 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porce | 85 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 porce | 170 g | 349 | 57 g | 0 g | 12 g |
| ½ porce | 42,5 g | 87 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porce | 255 g | 523 | 86 g | 0 g | 17 g |
| 4 porce | 340 g | 697 | 114 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 50 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 84 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Hovězí hrudí plochá půlkalibové a tučné části, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, dušené280 kcal / 100 g
- Hovězí hrudícelé, pouze oddělitelné libové, všechny třídy, syrové157 kcal / 100 g
- Střední část hovězího hrudídušený, bez tuku247 kcal / 100 g
- Telecí hrudí půlka plátkubez kostí, oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené282 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, vařené, dušené266 kcal / 100 g
- Telecí hrudí půlka špičkybez kostí, oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené248 kcal / 100 g
- Hrudě telecí celá bez kosti libovápouze oddělitelné, vařené, dušené218 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí hrudí ploché
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí hrudí ploché?
100 g potraviny Hovězí hrudí ploché obsahuje 205 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí hrudí ploché?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí hrudí ploché obsahuje 174 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí hrudí ploché?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí hrudí ploché obsahuje 349 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí hrudí ploché?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí hrudí ploché obsahuje 87 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí hrudí ploché?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí hrudí ploché obsahuje 523 kcal, 86 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí hrudí ploché?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí hrudí ploché obsahuje 697 kcal, 114 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí hrudí ploché?
50 g potraviny Hovězí hrudí ploché obsahuje 103 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí hrudí ploché?
150 g potraviny Hovězí hrudí ploché obsahuje 308 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169555 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
