Víte, co máte na talíři
Hovězí hruď, plochá půlka
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, třída choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 169 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,9 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,7 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 79 mg 3%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,59 mg 34%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Cholin 61,3 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 212 mg 17%
- Draslík 349 mg 7%
- Zinek 4,9 mg 45%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 0 g | 9,9 g |
| 1 porce | 113 g | 191 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porce | 226 g | 382 | 46 g | 0 g | 22 g |
| ½ porce | 56,5 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porce | 339 g | 573 | 68 g | 0 g | 33 g |
| 4 porce | 452 g | 764 | 91 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 50 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Hovězí hrudí plochá půlkaoddělené libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, select, syrové276 kcal / 100 g
- Hovězí hrudícelé, pouze oddělitelné libové, všechny třídy, syrové157 kcal / 100 g
- Uzené naložené hovězí hrudísyrové189 kcal / 100 g
- Střední část hovězího hrudídušený, bez tuku247 kcal / 100 g
- Beef brisket195 kcal / 100 g
- Naložené hovězí hrudísyrové184 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí hruď, plochá půlka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
100 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 169 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 191 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 382 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 95 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 573 kcal, 68 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 764 kcal, 91 g bílkovin, 0 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
50 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 85 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
150 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 254 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168743 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
