Víte, co máte na talíři
Beef, brisket, boneless, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
195
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 195 kcal —
- Bílkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 4,7 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 61,1 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,46 µg 2%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 3,1 mg 62%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folát (B9) 10,2 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Cholin 76,9 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 19,2 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,7 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 391 | 39 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 489 | 48 g | 0 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Beef brisket229 kcal / 100 g
- Beef brisket167 kcal / 100 g
- Hovězí hrudícelé, pouze oddělitelné libové, všechny třídy, syrové157 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Chicken breast148 kcal / 100 g
- Hovězí hrudí střední částsyrové200 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Pork thick belly with rind358 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
Otázky o potravině Beef, brisket, boneless, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef, brisket, boneless, raw?
100 g potraviny Beef, brisket, boneless, raw obsahuje 195 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef, brisket, boneless, raw?
50 g potraviny Beef, brisket, boneless, raw obsahuje 98 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef, brisket, boneless, raw?
150 g potraviny Beef, brisket, boneless, raw obsahuje 293 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef, brisket, boneless, raw?
200 g potraviny Beef, brisket, boneless, raw obsahuje 391 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef, brisket, boneless, raw?
250 g potraviny Beef, brisket, boneless, raw obsahuje 489 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1782 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
