Víte, co máte na talíři
Hovězí hruď, plochá půlka
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 165 kcal —
- Bílkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,3 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 80 mg 3%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Cholin 59,9 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 344 mg 7%
- Zinek 5 mg 45%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 20 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 porce | 113 g | 186 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porce | 226 g | 373 | 46 g | 0 g | 21 g |
| ½ porce | 56,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porce | 339 g | 559 | 69 g | 0 g | 32 g |
| 4 porce | 452 g | 746 | 92 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 51 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Hovězí hruď, plochá půlka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
100 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 165 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 186 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 373 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 93 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 559 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 746 kcal, 92 g bílkovin, 0 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
50 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 83 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
150 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 248 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168714 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
