Víte, co máte na talíři
Hovězí hrudí plochá půlka
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělené libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, select, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 276 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 22 g 28%
- Nasycené mastné kyseliny 9 g 45%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Cholin 74,2 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 164 mg 13%
- Draslík 271 mg 6%
- Zinek 4,2 mg 38%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,4 µg 35%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 porce | 113 g | 312 | 20 g | 0 g | 25 g |
| 2 porce | 226 g | 624 | 40 g | 0 g | 50 g |
| ½ porce | 56,5 g | 156 | 10 g | 0 g | 13 g |
| 3 porce | 339 g | 936 | 60 g | 0 g | 75 g |
| 4 porce | 452 g | 1248 | 80 g | 0 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 8,9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 44 g | 0 g | 56 g |
Podobné potraviny
- Hovězí hruď plochá půlkabez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěné na 0" tuku, výběrové, syrové158 kcal / 100 g
- Hovězí hrudícelé, pouze oddělitelné libové, všechny třídy, syrové157 kcal / 100 g
- Uzené naložené hovězí hrudísyrové189 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plece selecthovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, syrové128 kcal / 100 g
- Vnější hovězí flank steakplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw198 kcal / 100 g
- Střední část hovězího hrudídušený, bez tuku247 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí hrudí plochá půlka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
100 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 276 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 312 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 624 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 50 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 156 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 936 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 75 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 1248 kcal, 80 g bílkovin, 0 g sacharidů a 100 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
50 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 138 kcal, 8,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
150 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 414 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173129 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
