Víte, co máte na talíři
Hovězí hruď, plochá půlka
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěné na 0" tuku, výběrové, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 158 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,5 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 82 mg 4%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Cholin 58,6 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Draslík 336 mg 7%
- Zinek 5,1 mg 46%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 25,4 µg 46%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 21 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 porce | 113 g | 179 | 23 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 porce | 226 g | 357 | 47 g | 0 g | 19 g |
| ½ porce | 56,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porce | 339 g | 536 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 porce | 452 g | 714 | 93 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 51 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Hovězí hrudí plochá půlkaoddělené libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, select, syrové276 kcal / 100 g
- Hovězí hrudícelé, pouze oddělitelné libové, všechny třídy, syrové157 kcal / 100 g
- Uzené naložené hovězí hrudísyrové189 kcal / 100 g
- Střední část hovězího hrudídušený, bez tuku247 kcal / 100 g
- Beef brisket195 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí hruď, plochá půlka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
100 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 158 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 179 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 357 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 89 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 536 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 714 kcal, 93 g bílkovin, 0 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
50 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 79 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
150 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 237 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169570 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
