Víte, co máte na talíři
Hovězí hrudí plochá půlka
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, pouze oddělitelné libové, očištěné na 0" tuku, choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 137 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 82 mg 4%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
- Cholin 65,1 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 224 mg 18%
- Draslík 367 mg 8%
- Zinek 5,2 mg 47%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 21 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 porce | 113 g | 155 | 24 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porce | 226 g | 310 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 56,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porce | 339 g | 464 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 452 g | 619 | 96 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 32 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 53 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Hovězí hrudícelé, pouze oddělitelné libové, všechny třídy, syrové157 kcal / 100 g
- Hovězí hruď plochá půlkabez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěné na 0" tuku, výběrové, syrové158 kcal / 100 g
- Uzené naložené hovězí hrudísyrové189 kcal / 100 g
- Střední část hovězího hrudídušený, bez tuku247 kcal / 100 g
- Syrové hovězí Choicevykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, choice, syrové124 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plecehovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové140 kcal / 100 g
- Naložené hovězí hrudísyrové184 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí hrudí plochá půlka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
100 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 137 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 155 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 310 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 77 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 464 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 619 kcal, 96 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
50 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 69 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
150 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 206 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168657 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
