Víte, co máte na talíři
Hovězí hrudí plochá půlka
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze oddělené libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 212 kcal —
- Bílkoviny 33 g 65%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,1 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 99 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
- Cholin 124 mg 23%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 256 mg 5%
- Zinek 7,6 mg 69%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,3 µg 59%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 33 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 porce | 85 g | 180 | 28 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 porce | 170 g | 360 | 56 g | 0 g | 14 g |
| ½ porce | 42,5 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porce | 255 g | 541 | 83 g | 0 g | 21 g |
| 4 porce | 340 g | 721 | 111 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 49 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 65 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 82 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Hovězí hrudícelé, pouze oddělitelné libové, všechny třídy, syrové157 kcal / 100 g
- Hovězí brisketšpičková polovina, pouze libové, seřezáno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, dušené244 kcal / 100 g
- Střední část hovězího hrudídušený, bez tuku247 kcal / 100 g
- Telecí hrudí půlka plátkubez kostí, oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené282 kcal / 100 g
- Telecí hrudí půlka špičkybez kostí, oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené248 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, vařené, dušené266 kcal / 100 g
- Hrudě telecí celá bez kosti libovápouze oddělitelné, vařené, dušené218 kcal / 100 g
- Dušená kuřecí prsakuřata nebo brojlerová, prsa, bez kůže, bez kostí, pouze maso, vařené, dušené157 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí hrudí plochá půlka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
100 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 212 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 180 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 360 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 90 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 541 kcal, 83 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 721 kcal, 111 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
50 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 106 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka?
150 g potraviny Hovězí hrudí plochá půlka obsahuje 318 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170601 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
