Víte, co máte na talíři
Hovězí hruď, plochá půlka
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti pouze čistá svalovina, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 132 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,1 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 83 mg 4%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 14%
- Vitamin B6 0,62 mg 37%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
- Cholin 63,7 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 2,1 mg 11%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 362 mg 8%
- Zinek 5,2 mg 47%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 1 porce | 113 g | 149 | 24 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 porce | 226 g | 298 | 49 g | 0 g | 12 g |
| ½ porce | 56,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porce | 339 g | 447 | 73 g | 0 g | 17 g |
| 4 porce | 452 g | 597 | 97 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 32 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 54 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Hovězí hrudípouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové127 kcal / 100 g
- Hovězí hrudí plochá půlkabez kosti, pouze oddělitelné libové, očištěné na 0" tuku, choice, syrové137 kcal / 100 g
- Střední část hovězího hrudídušený, bez tuku247 kcal / 100 g
- Uzené naložené hovězí hrudísyrové189 kcal / 100 g
- Celé hovězí žebrožebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, prime, syrové355 kcal / 100 g
- Naložené hovězí hrudísyrové184 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, syrové208 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí hruď, plochá půlka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
100 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 132 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 149 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 298 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 75 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 447 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 597 kcal, 97 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
50 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 66 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka?
150 g potraviny Hovězí hruď, plochá půlka obsahuje 198 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168656 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
