Víte, co máte na talíři

Hovězí hruď

Kalorie a nutriční hodnoty

vařená, libová a tučná

268
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky17 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 268 kcal —
  • Bílkoviny 28 g 56%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 17 g 22%
  • Nasycené mastné kyseliny 7,2 g 36%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 46 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Minerální látky

  • Vápník 8 mg 1%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Hořčík 19 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 230 mg 5%
  • Zinek 5,6 mg 51%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jód 10 µg 7%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g26828 g0 g17 g
50 g50 g13414 g0 g8,7 g
150 g150 g40242 g0 g26 g
200 g200 g53656 g0 g35 g
250 g250 g67070 g0 g44 g

Otázky o potravině Hovězí hruď

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí hruď?

100 g potraviny Hovězí hruď obsahuje 268 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí hruď?

50 g potraviny Hovězí hruď obsahuje 134 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí hruď?

150 g potraviny Hovězí hruď obsahuje 402 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí hruď?

200 g potraviny Hovězí hruď obsahuje 536 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí hruď?

250 g potraviny Hovězí hruď obsahuje 670 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 44 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 18-015 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává