Víte, co máte na talíři
Hovězí hrudí
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 203 kcal —
- Bílkoviny 33 g 66%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
- Cholin 126 mg 23%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 261 mg 6%
- Zinek 7,8 mg 71%
- Měď 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 32,9 µg 60%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 33 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porce | 85 g | 173 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 porce | 170 g | 345 | 56 g | 0 g | 12 g |
| ½ porce | 42,5 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porce | 255 g | 518 | 85 g | 0 g | 17 g |
| 4 porce | 340 g | 690 | 113 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 50 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 66 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 83 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Hovězí hrudí plochá půlkalibové a tučné části, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, dušené298 kcal / 100 g
- Hovězí hrudí špičkanový zéland, importované, pouze libové, vařené, dušené202 kcal / 100 g
- Hovězí hrudí corned beefsolené, vařené251 kcal / 100 g
- Hovězí brisketšpičková polovina, pouze libové, seřezáno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, dušené244 kcal / 100 g
- Hovězí hruď plochá půlkabez kosti pouze čistá svalovina, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové132 kcal / 100 g
- Střední část hovězího hrudídušený, bez tuku247 kcal / 100 g
- Telecí hrudí půlka špičkybez kostí, oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené248 kcal / 100 g
- Telecí hrudí půlka plátkubez kostí, oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené282 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, vařené, dušené266 kcal / 100 g
- Hrudě telecí celá bez kosti libovápouze oddělitelné, vařené, dušené218 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí hrudí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí hrudí?
100 g potraviny Hovězí hrudí obsahuje 203 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí hrudí?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí hrudí obsahuje 173 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí hrudí?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí hrudí obsahuje 345 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí hrudí?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí hrudí obsahuje 86 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí hrudí?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí hrudí obsahuje 518 kcal, 85 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí hrudí?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí hrudí obsahuje 690 kcal, 113 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí hrudí?
50 g potraviny Hovězí hrudí obsahuje 102 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí hrudí?
150 g potraviny Hovězí hrudí obsahuje 305 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171818 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
