Víte, co máte na talíři
Hovězí hřbet syrový
Kalorie a nutriční hodnoty
hřbet, bez kostí, libové a tučné, plátky 3 mm (1/8), syrové
211
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 211 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 5,6 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54,6 mg 2%
- Cholesterol 53,7 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Cholin 86,1 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 9,4 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 302 mg 6%
- Zinek 3,9 mg 35%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 10 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 40 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 51 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- .steak New York striphřbet, roštěná, bez kosti, libové, syrové136 kcal / 100 g
- Hovězí roštěnánovozélandské, dovážené, oddělitelné libové a tučné, syrové252 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z horní svíčkovéhřbet, bez kostí, libové, syrové132 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnéoddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, prime, syrové281 kcal / 100 g
- Svíčková pečeně syrováhovězí, hřbet, svíčková pečeň, bez kostí, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové149 kcal / 100 g
- Rib eye pečeněvykostěné, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové239 kcal / 100 g
- Roštěná steakHovězí, hřbet, roštěná (top loin steak), bez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové163 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové143 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové228 kcal / 100 g
- Horní hřbetní steak nebo pečeněaustralský, dovážený, krmený trávou, hřbet, bez kosti, pouze libové, syrové131 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí hřbet syrový
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí hřbet syrový?
100 g potraviny Hovězí hřbet syrový obsahuje 211 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí hřbet syrový?
50 g potraviny Hovězí hřbet syrový obsahuje 106 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí hřbet syrový?
150 g potraviny Hovězí hřbet syrový obsahuje 317 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí hřbet syrový?
200 g potraviny Hovězí hřbet syrový obsahuje 422 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí hřbet syrový?
250 g potraviny Hovězí hřbet syrový obsahuje 528 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6102 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
