Víte, co máte na talíři

Hamburger, hk

Kalorie a nutriční hodnoty

253
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy32 g
Tuky7,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 253 kcal —
  • Bílkoviny 12 g 25%
  • Sacharidy 32 g 12%
  • Tuky 7,8 g 10%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Cukry 2 g —
  • Sodík 449 mg 20%
  • Cholesterol 21,4 mg 7%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 5,9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 8,7 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folát (B9) 26 µg 6%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%

Minerální látky

  • Vápník 17,8 mg 1%
  • Železo 1 mg 6%
  • Hořčík 31,5 mg 7%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Draslík 256 mg 5%
  • Zinek 0,86 mg 8%
  • Měď 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 8,9 µg 16%
  • Jód 6,6 µg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g25312 g32 g7,8 g
50 g50 g1276,1 g16 g3,9 g
150 g150 g38018 g49 g12 g
200 g200 g50625 g65 g16 g
250 g250 g63331 g81 g19 g

Otázky o potravině Hamburger, hk

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hamburger, hk?

100 g potraviny Hamburger, hk obsahuje 253 kcal, 12 g bílkovin, 32 g sacharidů a 7,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hamburger, hk?

50 g potraviny Hamburger, hk obsahuje 127 kcal, 6,1 g bílkovin, 16 g sacharidů a 3,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hamburger, hk?

150 g potraviny Hamburger, hk obsahuje 380 kcal, 18 g bílkovin, 49 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hamburger, hk?

200 g potraviny Hamburger, hk obsahuje 506 kcal, 25 g bílkovin, 65 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hamburger, hk?

250 g potraviny Hamburger, hk obsahuje 633 kcal, 31 g bílkovin, 81 g sacharidů a 19 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 32112 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává