Víte, co máte na talíři
Flour, whole wheat flour, graham flour
Kalorie a nutriční hodnoty
344
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy62 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 344 kcal —
- Bílkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 62 g 22%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 9,9 g 35%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,36 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 32 mg 2%
- Železo 3,9 mg 22%
- Hořčík 121 mg 29%
- Fosfor 347 mg 28%
- Draslík 417 mg 9%
- Zinek 3 mg 27%
- Měď 0,49 mg 54%
- Mangan 3,1 mg 135%
- Selen 7,6 µg 14%
- Jód 5 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 13 g | 62 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6,5 g | 31 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 19 g | 93 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 26 g | 123 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 32 g | 154 g | 6,2 g |
Podobné potraviny
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Semolina whole wheat303 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
Otázky o potravině Flour, whole wheat flour, graham flour
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Flour, whole wheat flour, graham flour?
100 g potraviny Flour, whole wheat flour, graham flour obsahuje 344 kcal, 13 g bílkovin, 62 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Flour, whole wheat flour, graham flour?
50 g potraviny Flour, whole wheat flour, graham flour obsahuje 172 kcal, 6,5 g bílkovin, 31 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Flour, whole wheat flour, graham flour?
150 g potraviny Flour, whole wheat flour, graham flour obsahuje 516 kcal, 19 g bílkovin, 93 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Flour, whole wheat flour, graham flour?
200 g potraviny Flour, whole wheat flour, graham flour obsahuje 688 kcal, 26 g bílkovin, 123 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Flour, whole wheat flour, graham flour?
250 g potraviny Flour, whole wheat flour, graham flour obsahuje 860 kcal, 32 g bílkovin, 154 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 111 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
