Víte, co máte na talíři

Fish and rice with cream sauce

Kalorie a nutriční hodnoty

133
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,5 g
Sacharidy16 g
Tuky5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 133 kcal —
  • Bílkoviny 5,5 g 11%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 5 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
  • Vláknina 0,2 g 1%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sodík 305 mg 13%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,72 mg 5%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folát (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%
  • Cholin 17,6 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 41 mg 3%
  • Železo 0,73 mg 4%
  • Hořčík 15 mg 4%
  • Fosfor 69 mg 6%
  • Draslík 95 mg 2%
  • Zinek 0,44 mg 4%
  • Měď 0,04 mg 5%
  • Selen 9,5 µg 17%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1335,5 g16 g5 g
1 porce248 g33014 g39 g12 g
2 porce496 g66028 g77 g25 g
½ porce124 g1656,9 g19 g6,2 g
3 porce744 g99041 g116 g37 g
4 porce992 g131955 g154 g49 g
50 g50 g672,8 g7,8 g2,5 g
150 g150 g2008,3 g23 g7,5 g
200 g200 g26611 g31 g10 g
250 g250 g33314 g39 g13 g

Otázky o potravině Fish and rice with cream sauce

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish and rice with cream sauce?

100 g potraviny Fish and rice with cream sauce obsahuje 133 kcal, 5,5 g bílkovin, 16 g sacharidů a 5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (248 g) potraviny Fish and rice with cream sauce?

1 porce (248 g) potraviny Fish and rice with cream sauce obsahuje 330 kcal, 14 g bílkovin, 39 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (496 g) potraviny Fish and rice with cream sauce?

2 porce (496 g) potraviny Fish and rice with cream sauce obsahuje 660 kcal, 28 g bílkovin, 77 g sacharidů a 25 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (124 g) potraviny Fish and rice with cream sauce?

½ porce (124 g) potraviny Fish and rice with cream sauce obsahuje 165 kcal, 6,9 g bílkovin, 19 g sacharidů a 6,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (744 g) potraviny Fish and rice with cream sauce?

3 porce (744 g) potraviny Fish and rice with cream sauce obsahuje 990 kcal, 41 g bílkovin, 116 g sacharidů a 37 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (992 g) potraviny Fish and rice with cream sauce?

4 porce (992 g) potraviny Fish and rice with cream sauce obsahuje 1319 kcal, 55 g bílkovin, 154 g sacharidů a 49 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish and rice with cream sauce?

50 g potraviny Fish and rice with cream sauce obsahuje 67 kcal, 2,8 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish and rice with cream sauce?

150 g potraviny Fish and rice with cream sauce obsahuje 200 kcal, 8,3 g bílkovin, 23 g sacharidů a 7,5 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27250820 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává