Víte, co máte na talíři

Fish curry with rice

Kalorie a nutriční hodnoty

107
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4 g
Sacharidy14 g
Tuky3,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 107 kcal —
  • Bílkoviny 4 g 8%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 3,4 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 309 mg 13%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 33 µg 4%
  • Vitamin C 5,4 mg 6%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,97 mg 6%
  • Vitamin K 5,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,13 mg 7%
  • Folát (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Cholin 17,3 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 19 mg 1%
  • Železo 0,85 mg 5%
  • Hořčík 16 mg 4%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Draslík 179 mg 4%
  • Zinek 0,42 mg 4%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Selen 7,4 µg 13%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1074 g14 g3,4 g
1 porce200 g2148,1 g28 g6,7 g
2 porce400 g42816 g57 g13 g
½ porce100 g1074 g14 g3,4 g
3 porce600 g64224 g85 g20 g
4 porce800 g85632 g114 g27 g
50 g50 g542 g7,1 g1,7 g
150 g150 g1616 g21 g5 g
250 g250 g26810 g36 g8,4 g

Otázky o potravině Fish curry with rice

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish curry with rice?

100 g potraviny Fish curry with rice obsahuje 107 kcal, 4 g bílkovin, 14 g sacharidů a 3,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (200 g) potraviny Fish curry with rice?

1 porce (200 g) potraviny Fish curry with rice obsahuje 214 kcal, 8,1 g bílkovin, 28 g sacharidů a 6,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (400 g) potraviny Fish curry with rice?

2 porce (400 g) potraviny Fish curry with rice obsahuje 428 kcal, 16 g bílkovin, 57 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (100 g) potraviny Fish curry with rice?

½ porce (100 g) potraviny Fish curry with rice obsahuje 107 kcal, 4 g bílkovin, 14 g sacharidů a 3,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (600 g) potraviny Fish curry with rice?

3 porce (600 g) potraviny Fish curry with rice obsahuje 642 kcal, 24 g bílkovin, 85 g sacharidů a 20 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (800 g) potraviny Fish curry with rice?

4 porce (800 g) potraviny Fish curry with rice obsahuje 856 kcal, 32 g bílkovin, 114 g sacharidů a 27 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish curry with rice?

50 g potraviny Fish curry with rice obsahuje 54 kcal, 2 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 1,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish curry with rice?

150 g potraviny Fish curry with rice obsahuje 161 kcal, 6 g bílkovin, 21 g sacharidů a 5 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27150325 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává