Víte, co máte na talíři

Stew, fish

Kalorie a nutriční hodnoty

46
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,6 g
Sacharidy2,3 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 46 kcal —
  • Bílkoviny 7,6 g 15%
  • Sacharidy 2,3 g 1%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
  • Vláknina 0,5 g 2%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 273 mg 12%
  • Cholesterol 45 mg 15%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 67 µg 7%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 2,3 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,64 µg 27%
  • Cholin 39,2 mg 7%

Minerální látky

  • Vápník 22 mg 2%
  • Železo 0,19 mg 1%
  • Hořčík 15 mg 4%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Draslík 157 mg 3%
  • Zinek 0,4 mg 4%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Selen 13,4 µg 24%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g467,6 g2,3 g0,4 g
1 porce255 g11720 g5,7 g1,1 g
2 porce510 g23539 g12 g2,1 g
½ porce127,5 g599,7 g2,9 g0,5 g
3 porce765 g35258 g17 g3,2 g
4 porce1020 g46978 g23 g4,3 g
50 g50 g233,8 g1,1 g0,2 g
150 g150 g6911 g3,4 g0,6 g
200 g200 g9215 g4,5 g0,8 g
250 g250 g11519 g5,6 g1,1 g

Otázky o potravině Stew, fish

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Stew, fish?

100 g potraviny Stew, fish obsahuje 46 kcal, 7,6 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (255 g) potraviny Stew, fish?

1 porce (255 g) potraviny Stew, fish obsahuje 117 kcal, 20 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (510 g) potraviny Stew, fish?

2 porce (510 g) potraviny Stew, fish obsahuje 235 kcal, 39 g bílkovin, 12 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (127,5 g) potraviny Stew, fish?

½ porce (127,5 g) potraviny Stew, fish obsahuje 59 kcal, 9,7 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (765 g) potraviny Stew, fish?

3 porce (765 g) potraviny Stew, fish obsahuje 352 kcal, 58 g bílkovin, 17 g sacharidů a 3,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1020 g) potraviny Stew, fish?

4 porce (1020 g) potraviny Stew, fish obsahuje 469 kcal, 78 g bílkovin, 23 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Stew, fish?

50 g potraviny Stew, fish obsahuje 23 kcal, 3,8 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Stew, fish?

150 g potraviny Stew, fish obsahuje 69 kcal, 11 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27151070 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává