Víte, co máte na talíři

Stew, lamb

Kalorie a nutriční hodnoty

117
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,2 g
Sacharidy5 g
Tuky6,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 117 kcal —
  • Bílkoviny 8,2 g 16%
  • Sacharidy 5 g 2%
  • Tuky 6,4 g 8%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 13%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 308 mg 13%
  • Cholesterol 29 mg 10%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 129 µg 14%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 6,8 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,76 µg 32%
  • Cholin 34,1 mg 6%

Minerální látky

  • Vápník 16 mg 1%
  • Železo 0,79 mg 4%
  • Hořčík 17 mg 4%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Draslík 254 mg 5%
  • Zinek 1,5 mg 14%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Selen 8 µg 15%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1178,2 g5 g6,4 g
1 porce255 g29821 g13 g16 g
2 porce510 g59742 g25 g33 g
½ porce127,5 g14910 g6,4 g8,1 g
3 porce765 g89563 g38 g49 g
4 porce1020 g119384 g51 g65 g
50 g50 g594,1 g2,5 g3,2 g
150 g150 g17612 g7,5 g9,6 g
200 g200 g23416 g10 g13 g
250 g250 g29321 g13 g16 g

Otázky o potravině Stew, lamb

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Stew, lamb?

100 g potraviny Stew, lamb obsahuje 117 kcal, 8,2 g bílkovin, 5 g sacharidů a 6,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (255 g) potraviny Stew, lamb?

1 porce (255 g) potraviny Stew, lamb obsahuje 298 kcal, 21 g bílkovin, 13 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (510 g) potraviny Stew, lamb?

2 porce (510 g) potraviny Stew, lamb obsahuje 597 kcal, 42 g bílkovin, 25 g sacharidů a 33 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (127,5 g) potraviny Stew, lamb?

½ porce (127,5 g) potraviny Stew, lamb obsahuje 149 kcal, 10 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 8,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (765 g) potraviny Stew, lamb?

3 porce (765 g) potraviny Stew, lamb obsahuje 895 kcal, 63 g bílkovin, 38 g sacharidů a 49 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1020 g) potraviny Stew, lamb?

4 porce (1020 g) potraviny Stew, lamb obsahuje 1193 kcal, 84 g bílkovin, 51 g sacharidů a 65 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Stew, lamb?

50 g potraviny Stew, lamb obsahuje 59 kcal, 4,1 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 3,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Stew, lamb?

150 g potraviny Stew, lamb obsahuje 176 kcal, 12 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 9,6 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27330210 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává