Víte, co máte na talíři

Fish curry

Kalorie a nutriční hodnoty

93
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,9 g
Sacharidy5,3 g
Tuky5,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 93 kcal —
  • Bílkoviny 4,9 g 10%
  • Sacharidy 5,3 g 2%
  • Tuky 5,4 g 7%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
  • Vláknina 1,4 g 5%
  • Cukry 2,6 g —
  • Sodík 351 mg 15%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 55 µg 6%
  • Vitamin C 8,9 mg 10%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 8,8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Cholin 27,5 mg 5%

Minerální látky

  • Vápník 25 mg 2%
  • Železo 0,62 mg 3%
  • Hořčík 18 mg 4%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Draslík 275 mg 6%
  • Zinek 0,37 mg 3%
  • Měď 0,1 mg 11%
  • Selen 7,4 µg 13%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g934,9 g5,3 g5,4 g
1 porce240 g22312 g13 g13 g
2 porce480 g44624 g25 g26 g
½ porce120 g1125,9 g6,3 g6,5 g
3 porce720 g67036 g38 g39 g
4 porce960 g89347 g50 g52 g
50 g50 g472,5 g2,6 g2,7 g
150 g150 g1407,4 g7,9 g8,1 g
200 g200 g1869,9 g11 g11 g
250 g250 g23312 g13 g14 g

Otázky o potravině Fish curry

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish curry?

100 g potraviny Fish curry obsahuje 93 kcal, 4,9 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 5,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (240 g) potraviny Fish curry?

1 porce (240 g) potraviny Fish curry obsahuje 223 kcal, 12 g bílkovin, 13 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (480 g) potraviny Fish curry?

2 porce (480 g) potraviny Fish curry obsahuje 446 kcal, 24 g bílkovin, 25 g sacharidů a 26 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (120 g) potraviny Fish curry?

½ porce (120 g) potraviny Fish curry obsahuje 112 kcal, 5,9 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 6,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (720 g) potraviny Fish curry?

3 porce (720 g) potraviny Fish curry obsahuje 670 kcal, 36 g bílkovin, 38 g sacharidů a 39 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (960 g) potraviny Fish curry?

4 porce (960 g) potraviny Fish curry obsahuje 893 kcal, 47 g bílkovin, 50 g sacharidů a 52 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish curry?

50 g potraviny Fish curry obsahuje 47 kcal, 2,5 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 2,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish curry?

150 g potraviny Fish curry obsahuje 140 kcal, 7,4 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 8,1 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27150320 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává